【二の腕を細くする方法】即効短期間!今すぐスッキリ5つのコツ


(ptoto by Michelle Hebert Art & Fashion)
・手を振ったら、二の腕ぶるぶる!
・ノースリーブや水着が着れない!
・電車のつり革で、二の腕のぷるぷるが目立つ!

 

二の腕を細くする方法ってあるの?

今すぐスッキリさせたい!短期間で二の腕を細くする秘訣を伝授♡

 

【今スグ実践!】二の腕痩せダイエット方法5ヶ条

痩せスイッチが入るお風呂には絶対浸かる!
お水を飲んで痩せやすく!
賢くマッサージする!
ナイトブラで肉を逃がすな!
キュッと引き締める!!

 

代謝を上げ、マッサージ、筋トレすることがコツ!

 

二の腕痩せダイエット方法の実践方法

痩せスイッチが入るのはお風呂!


二の腕は代謝が悪くなりがちなのでしっかり浴槽につかりましょう
むくみ対策にもなりますし、ダイエットのための血行にも◎!

 

お水を飲んで痩せやすく!


起きてすぐ水を飲むと代謝UP!!
ちびちび飲むことが大切です。二の腕の他に太ももにも◎
基礎代謝が低いと、ダイエットを頑張っても「全然変わらない」ということも。
しっかりとお水を飲んで、ぷにゅぷにゅ退治しましょう♡

 

賢くマッサージすること

 

手首から脇の方へ、必ず一定方向にマッサージ!!
そして、リンパ節に流すと効果的です(*´∀`*)♡

ゴミを流すイメージで、リンパ節=ワキの下まで流してあげましょう!

 

私はコレが効果的でした

スリミングジェル、バレリーヌとは

引き締めサポート成分、高級美容成分、美白成分や、代謝に◎のHOT成分が入っています。

 

二の腕の皮膚は顔よりも厚いんです。
なので、スリミングジェルで専門ケアすると、すごく効果的にマッサージ出来ます♡
これがあったおかげで、二の腕ダイエットがとってもラクに出来ました!

 

最安値は公式サイトでした♪

⇒バレリーヌを詳しくみる!
バレリーヌで部分痩せマッサージ!

⇒《1日5分》カンタン足痩せ☆マッサージの方法《太もも・ふくらはぎ肉》

 

ナイトブラで肉を逃がさない

マッサージしたらそのまま、お肉を逃さないためにナイトブラ♡

二の腕や背中に流れたバストのお肉をかき集めましょう!

 

私はコレが効果的でした

寝ながらラク~にケア出来るのがナイトブラ!
すぐに結果は出ませんが、毎日することで効果的になります♪

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キュッと引き締め!!

引き締めるためには筋トレが大切!しなやかにキレイに鍛えるためにはホットヨガがおすすめ!!
痩せやすいカラダ作りをしたい方は必見です♪

 

私はコレが効果的でした

ホットヨガかバレエか悩みましたが、結果が早いということでホットヨガへ♪
運動嫌いな私でも楽しい♡芸能人もハマるワケがわかります(笑)
インナーマッスルを使うのですっごくキレイな二の腕を目指せるんです!
当日から筋肉痛になりましたが、かなり感動(*´∀`*)!
「リンパ+ヨガ」「確実に痩せるためのダイエットヨガ」などメニューも豊富です♡

 

はじめての方必見です!!

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二の腕がスッキリしたら…※ダイエット後


気になるのはワキ!!ワキフェチの男性はとても多いので、ケアしましょう!

 

自己処理では、どんどんワキが黒ずんだり、皮膚を傷つけて汚く見えていってしまうんです(;_;)

 

今はワンコインで出来るワキ脱毛もあるので、是非チャレンジしてみましょっ♡

 

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